Una dieta saludable y realizar ejercicio de manera habitual, son la base fundamental para tener buena salud y tener buenas relaciones sociales.
Es muy importante que no valoremos a las personas solo por su físico, cada persona es mucho más que su cuerpo, su color de piel o su aspecto, tiene sentimientos y las mismas ganas de jugar o más que las otras.
Una alimentación saludable consiste a combinar de forma equilibrada varios alimentos que proporcionan los nutrientes necesarios para un correcto crecimiento y el desarrollo de nuestras capacidades físicas e intelectuales.
Es importante tener buenos hábitos de alimentación desde pequeños, puesto que nos permitirá tener un cuerpo sano y saludable cuando seamos más mayores. Así evitaremos enfermedades y problemas de salud como la obesidad, diabetes, el colesterol alto y la hipertensión.
Habitualmente, la referencia para saber si tenemos una adecuada proporción de peso y altura es el Índice de Masa Corporal (IMC).
La Unión de Consumidores de València apoya la campaña de la Diputación para el fomento el valenciano con la campaña ‘Som de barri, de ciutat, de botiga i de mercat’