single-image

La dieta saludable

Una dieta saludable i realitzar exercici de manera habitual, són la base fonamental per a tindre bona salut i tindre bones relacions socials.
És molt important que no valorem a les persones només pel seu físic, cada persona és molt més que el seu cos, el seu color de pell o el seu aspecte, té sentiments i les mateixes ganes de jugar o més que les altres.

Una alimentació saludable consisteix a combinar de forma equilibrada diversos aliments que proporcionen els nutrients necessaris per a un correcte creixement i el desenvolupament de les nostres capacitats físiques i intel·lectuals.

És important tindre bons hàbits d’alimentació des de xicotets, ja que ens permetrà tindre un cos sa i saludable quan siguem més majors. Així evitarem malalties i problemes de salut com l’obesitat, diabetis, el colesterol alt i la hipertensió.
Habitualment, la referència per a saber si tenim una adequada proporció de pes i altura és l’Índex de Massa Corporal (IMC)

Coneix tota la informació 

You may also like

×

Hola

Bienvenido al chat de la Unión de Consumidores de València en colaboración con la Diputación de València. Puedes hacer aquí tus consultas y te responderemos en la mayor brevedad posible.

Nuestro horario es de 9:00 a 14:00h.

× ¿Tienes alguna duda?